Skip to content
Fit2Fit
  • Bieganie
    • Skipy
  • Siłownia i Fitness
    • Odchudzanie
  • Trening
    • Ćwiczenia
      • Podciąganie
      • Szpagat
    • Rozciąganie
    • Rozgrzewka
  • Budowa ciała
  • Bieganie
    • Skipy
  • Siłownia i Fitness
    • Odchudzanie
  • Trening
    • Ćwiczenia
      • Podciąganie
      • Szpagat
    • Rozciąganie
    • Rozgrzewka
  • Budowa ciała
Fit2Fit Budowa ciała

Budowa ciała

skurcz izometryczny
Budowa ciała

Skurcz izometryczny. Rodzaje skurczów mięśni i przykładowe ćwiczenia

  • Autor Karolina Szymańska
  • 27 października, 2022
Czytaj więcej
mezomorfik
Budowa ciała

Mezomorfik, czyli osoba atletyczna z natury. Jak ją rozpoznać? 

  • Autor Karolina Szymańska
  • 27 października, 2022
Czytaj więcej
ektomorfik
Budowa ciała

Ektomorfik – co to znaczy? Jakie trening dla ektomorfika? Czy ektomorfik może zrobić przemianę?

  • Autor Karolina Szymańska
  • 26 października, 2022
Czytaj więcej
idealna figura
Budowa ciała

Idealna figura – jak mieć idealną figurę? Czy jest to wykonalne w 30 dni?

  • Autor Magdalena Pawłowska
  • 25 października, 2022
Czytaj więcej
budowanie mięśni
Budowa ciała

Budowanie mięśni – na czym polega?

  • Autor Magdalena Pawłowska
  • 24 października, 2022
Czytaj więcej

Polecamy

Ćwiczenia z gumą na ręce

Ćwiczenia z gumą na ręce – trening ramion z gumami?

ćwiczenia na barki w domu

Ćwiczenia na barki w domu  – jak wykonywać poprawnie dla dobrego efektu?

ćwiczenia na dwugłowy uda

Ćwiczenia na dwugłowy uda. Jak wzmocnić i rozciągnąć mięsień dwugłowy uda na siłowni?

rozciąganie pleców

Rozciąganie pleców – jakie ma znaczenie dla naszego samopoczucia?

rozciąganie nóg

Rozciąganie nóg – jakie ćwiczenia na rozciąganie mięśni nóg?

rozciąganie po treningu

Rozciąganie po treningu – jak się rozciągać?

ćwiczenia na barki z hantlami

Ćwiczenia na barki z hantlami. Jakie są różnice? Najlepsze ćwiczenia na barki

trening aerobowy w domu

Trening aerobowy w domu – poznaj ćwiczenia, które wykonasz w domowych warunkach

  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
Copyright © 2020-2022 Contentation sp. z o.o.